Frühstück

Fruehstueck
Frühstück als Basismahlzeit für den Tag – © juefraphoto fotolia

Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit und wird in vielen Haushalten besonders am Wochenende zelebriert. Das Frühstück unter der Woche leidet meist an Zeitmangel und fällt dagegen bei vielen Menschen spärlicher aus. Zahlreiche Küchenhelfer haben sich für die Zubereitung eines Frühstücks etabliert und einige davon stellen wir kurz vor.

Was gehört zu einem ausgiebigen Wochenendfrühstück dazu?

Zu einem umfangreichen Frühstück gehören frische Brötchen. Diese können entweder beim Bäcker gekauft oder als Tielfkühlwaren aufgebacken werden. Zunehmend beliebt werden hier neben dem klassischen hellen Brötchen auch dunklere Mehrkornsorten. Als Aufstrich kommen Marmeladen, Honig, Nuss-Nougat Cremes oder auch Streichkäse auf den Tisch. Ergänzt wird das Angebot auch durch Aufschnitt in Form von Wurst oder Käse. Das Frühstücksei wird in Umfragen von sehr vielen Menschen ebenfalls als Bestandteil eines großen Frühstücks genannt. Als Getränke kommt viel Kaffee auf den Tisch und ein Orangensaft stillt den Durst und sorgt für die ersten Vitamine am Tag.

Warum sollte morgens gefrühstückt werden?

Laut ernährungswissenschaftlichen Untersuchungen sorgt ein Frühstück am Morgen für eine höhere Konzentration. Auf dem Weg zur Arbeit oder Schule ist man so aufmerksamer und erbringt im Büro ab der ersten Stunde schon volle Leistung. Es muss bei wenig Zeit am Morgen nicht immer das Kompelttprogramm sein. Als Ideal haben sich Müslis, Volkornbrote oder Mehrkorntoasts erwiesen. Auch Joghurt mit frischem Obst versorgt den Körper schon früh morgens mit Energie für einen guten Start in den Tag.

Welche Produkte unterstützen bei der Frühstückzubereitung?

Natürlich gibt es für doe Zubereitung eines Frühstücks auch zahlreiche Helfer. Diese oftmals mit Strom betriebenen Geräte, Kochen Wasser, Garen Eier oder Schneiden das Brot. Da die Auswahl groß ist, haben wir uns einige Gerätegattungen genauer angesehen und die Ergebnisse zusammengetragen:

  • Eierkocher

Der Eierkocher ermöglicht die einfache Zubereitung von Frühstückeiern und ist ein beliebtes Gerät in der Küche. Das mühsame und nicht ganz einfache Kochen im Topf entfällt. Eierkocher Test Recherche Vergleich

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